Гардарика
Смешанные единоборства
Нуждин Дмитрий Владимирович
Тренер по самбо и смешанным единоборствам, стаж 12 лет. Мастер спорта по борьбе, КМС по пауэрлифтингу. Педагогическое образование — Московская международная академия.
Полный боевой арсенал для подростков и взрослых (16+): удары руками и ногами, броски, борьба в партере и реальная самозащита — под руководством опытного тренера.
Бесплатно
Первое занятие бесплатное — по любому направлению, без обязательств.
9 900 ₽ / мес
Абонемент 3 раза в неделю. Разовое посещение — 1 200 ₽.
Москва, Солнцевский проспект, д. 21, ТЦ «Столица», 3-й этаж
Солнцево — рядом с домом для жителей района.
Смешанные единоборства соединяют несколько школ: ударную технику руками и ногами, броски из самбо и дзюдо, борьбу в партере и приёмы самозащиты. Это система, которая готовит к реальной ситуации, а не только к ковру.
В «Гардарике» группу смешанных единоборств ведёт опытный тренер: техника ставится постепенно, с обязательной защитной экипировкой и страховкой. Занятия развивают силу, выносливость, скорость реакции и уверенность в себе.
Удары, броски и борьба в партере — всё в одном направлении.
Разбираем не только спортивные, но и бытовые ситуации.
Выносливость, скорость реакции и уверенность в себе.
| Дни | Время | Возраст |
|---|---|---|
| Вт / Чт | 20:30–22:00 | 16+ |
| Суббота | 10:30–12:00 | 16+ |
Актуальное расписание уточняйте по телефону +7 926 020-22-03.
Тренер по самбо и смешанным единоборствам, стаж 12 лет. Мастер спорта по борьбе, КМС по пауэрлифтингу. Педагогическое образование — Московская международная академия.
Смешанные единоборства — направление для подростков и взрослых от 16 лет. Детям младше подойдут самбо, дзюдо или борцовская подготовка.
С 4 лет — группа борцовской подготовки, с 6 лет — самбо и дзюдо, с 16 лет — смешанные единоборства.
Первое занятие бесплатное — по любому направлению. Дальше занимаются по абонементу; цены указаны выше, записаться можно в форме на этой странице или по телефону.
Москва, Солнцево, Солнцевский проспект, 21, ТЦ «Столица», 3-й этаж — рядом с домом для жителей района.
Удобную спортивную форму, сменную обувь и хорошее настроение. Всё остальное подскажет тренер.
Оставьте телефон — перезвоним в рабочее время, подберём группу по возрасту и расскажем, что взять на первую тренировку.